Gemeente Gemeente Lennik

Seniorenturnen

Vanaf dinsdag 7 maart 2023 wordt er gestart met een nieuwe 12-delige lessenreeks seniorenturnen. De lessen gaan door op dinsdag van 14 tot 15 uur in de judozaal op de sportsite Jo Baetens.

Data van de lessen zijn: 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5 en 6/6.

Op het programma staan o.a. spierversterkende oefeningen (buikspieren, armspieren, beenspieren), rompstabilisatie, stretching en lenigheid, het verbeteren van het aërobe uithoudingsvermogen,... Alle oefeningen zijn aangepast aan het individuele niveau van de deelnemers en gebeuren onder leiding van een gediplomeerd lesgever.

Inschrijven voor de volledige lessenreeks kan HIER (of aan de balie van het gemeentehuis) vanaf 2 januari 2023.
 
Inschrijven gebeurt voor de volledige reeks en kost 50 euro.
Opgelet wees er snel bij want het aantal inschrijvingen is beperkt tot 25 deelnemers.
Gepubliceerd op di 07 mrt 2023