Gemeente Gemeente Lennik

Seniorenturnen

In de maand maart trekken we het seniorenturnen terug op gang. Vanaf dinsdag 22 maart wordt er gestart met een 12-delige lessenreeks.
De lessen gaan door op dinsdag van 14 tot 15 uur in de nieuwe judozaal op de sportsite Jo Baetens.

Data van de lessen zijn: 22/3, 29/3, 19/4, 26/4, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6.

Op het programma staan o.a. spierversterkende oefeningen (buikspieren, armspieren, beenspieren), rompstabilisatie, stretching en lenigheid, het verbeteren van het aërobe uithoudingsvermogen,... Alle oefeningen zijn aangepast aan het individuele niveau van de deelnemers en gebeuren onder leiding van een gediplomeerd lesgever.

Inschrijven voor de volledige lessenreeks kan HIER (of aan de balie van het gemeentehuis).

Inschrijven gebeurt voor de volledige reeks en kost €50.

Opgelet wees er snel bij want het aantal inschrijvingen is beperkt tot 25 deelnemers.